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<あなたにオススメコラム>
“頭皮が湿っていると育毛剤の効果は出にくくなってしまうので、きちんと乾燥した状態で使っていくようにしてください。その際、育毛剤をより行き渡らせる為にも、指の腹を使い、頭皮全体にじっくり揉みこむようにして使っていきましょう。また、育毛剤を使ったからといってたちどころに効果が出てくるというものではありませんから、少なくとも、5、6ヶ月は続けて使ってください。増毛をご希望の方はすぐにたばこを止めてください。タバコには有害物質がたくさんあって、髪が生えにくくなります。血の巡りも悪くなってしまいますから、健康な髪が生えるのに必要な栄養分が頭皮まで届かないということになるでしょう。薄毛が気になる人はタバコを一刻も早く止めることが大事です。育毛剤を半年から1年程度使用してみて、効果が現れない時は異なるものを使ってみた方がいいと思います。ただし、1ヶ月とか2ヶ月で実際に育毛効果が得られないからといって使用を止めるのは、あまりにも急ぎすぎます。副作用をお感じではない場合は、6ヶ月程度は使うようにしましょう。頭皮マッサージが育毛にいいとよく聞きますが、真否はどうなのでしょうか?事実なので、ぜひ実践すべきことです。マッサージの結果として固くなった頭皮のコリをほぐすことによって、血のめぐりを良くすることが可能です。血行が良くなれば満足な栄養を頭皮に送ることができ、髪の生えてくることが容易な状態を作りだせます。育毛のために良い食べ物は何かと聞かれれば、最初にワカメや昆布といった海藻が思い浮かぶ人もそれなりに多いだろうと思われますが、実際のところそれほど育毛に効果が期待できないとの説が一方ではあります。決まった食物を摂取するだけではなく、栄養素の中でタンパク質やビタミン、ミネラルをまんべんなく摂ることが必要となるでしょう。それとともに食べ過ぎてしまわないように注意しなければならないでしょう。

 

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