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“病院などでも妊娠初期段階において特に摂取を推奨される緑色野菜に多く含まれる葉酸ですが、妊娠初期段階は大事の細胞分裂がとても活発な時期であるため、不可欠だと思われます。足りないと胎児の背骨の形に異常が出てしまう二分脊椎など胎児が発育するのに大きな影響を与えるかもしれません。1日の摂取量はだいたい400ugです。産婦人科でも言われますが、葉酸は妊娠中のトラブルを防ぐために重要な要素で、まず妊娠したら摂取した方が良いとされます。飲む時は妊娠をしたいと思ったら飲んだ方が良いです。妊娠をしてからでいいやと思っていると、すでに妊娠していると分からず飲み始めの時が遅れてしまいます。妊娠を希望したら葉酸サプリを飲み始めるチャンスです。ここだけの話、ベルタの葉酸が入ったサプリメントを利用しています。ご存知の通り、葉酸は妊娠している時期には絶対に摂っておきたい栄養素なのです。胎児のためにも、安心なものを摂りたいです。そして、いつでも美しくいたいので、美容によい効果が期待できる成分が含有されているベルタを購入しました。基本的に、妊活と聞くとどうしても女性が主導権を持ってする事だと思われることが多いですが、子供は男女が望んで作るものなので、男性も当然、妊活をすることが必要だと思います。排卵の仕組みを正しく勉強して、いつセックスをすると、妊娠につながるのかということを理解しておくのも男性にとっての歴とした妊活のひとつなのではないでしょうか。妊娠するために努力を始めたその時に私は妊活に役立つということで葉酸とマカを夫はマカと亜鉛が良いという事で二つのサプリを飲み始めました。葉酸という栄養素は妊娠した場合に、妊娠初期の赤ちゃんの神経を育てるのに役立つ大切な栄養素で、マカは生殖能力を向上させ、活力を増進し、亜鉛を取り入れることによって男性の生殖能力が(精子の数)アップしたり、活力増強の為に効果があったので、スタートしました。サプリを飲み続けて6か月で、妊活の効果があったのです!

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