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“私はずっと先天性のアトピー性皮膚炎を持っており、幼い頃は、親の虐待を疑われる程、悲惨な見た目でした。ありったけの方法を試してみても、効果を全く感じなかったのに、別の場所に引っ越したところ、あっという間に肌がきれいになり、酷い痒みもおさまりました。思いきりよく環境を変えるのも、アトピーに効くかもしれません。昔から便秘のツボで知れ渡っているのは、おえそから両側に指2本分くらい空けたところにある天枢(てんすう)であります。また、おへその下5cmくらいのところに存在する腹結(ふっけつ)というツボも効くと言われています。手首にはしこうとがいかん、いうツボもあります。色々なタイプの便秘によっても、効果的なツボは違うので、自分にとって適切なツボを押すと改善につながるでしょう。私はとても頑固な便秘に苦労していたのですが、少しずつ治ってきています。改善できたポイントは、ヨーグルトを食べるようにしたことでした。教えてもらった、この方法で長年の便秘が治ったという話を聞いて、私もやってみようと思ってヨーグルトを買いこんで実践してみたのです。この対策を実施しているうちに、おなかの調子がよくなってきて、ひどい便秘になることもなくなりました。乳酸菌、ビフィズス菌は乳酸を作るという部分では一緒なのですが、ビフィズス菌にはそのことに加え、酢酸などの殺菌力を持つ成分も作り出す働きがあるのだそうです。ノロウィルスの対策に良いと言われているのでしょう。最近では、あちらこちらで、色々な感染症についての話を聞くので、摂るといいかもしれません。最近は毎年恒例のように冬になるとインフルエンザにかかる人が多数でます。年ごとに予防注射をする人も増えていますが、都市部では相当の数の人がインフルエンザになっています。感染の経緯は色々と考えられますが、特に電車や街中、仕事先など、大人数と空間を共にする場所で感染しているのではないでしょうか。

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