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<善玉菌のチカラ関連コラム>
“このごろ、乳酸菌がアトピーの皮膚炎によいことが明らかになってきました。ご存知の通り、アトピーの引き金となるものは様々ですが、毎日のストレスや偏食などによって誘因されることもあります。アトピー患者の大体はおなかの環境があまり整備されていないため、乳酸菌のパワーで腸内の調子をを整えることがアトピーを完治する手段となります。うんちがでなくなると、体に不要なものが体外に出ないため、口が臭います。どれだけ毎食後に歯ブラシをして、歯のすきまの掃除、洗浄液で口内をきれいに保っても、お口の臭いは腸から胃をたどっていらないものを取り除こうとし、口臭を引き起こすのです。この場合、便がでるようになると、口臭もしらずしらずのうちに無くなると言われています。便秘解消に役立つものといわれているのが、乳酸菌入りのサプリです。腸内環境を整えることの大事さはわかっていても、乳酸菌飲料が嫌いだという人も多数います。しかも、連日乳酸菌が含まれた食物を食べ続けるのは大変です。乳酸菌が入っているサプリなら、お手軽にしっかり乳酸菌を摂取することが可能ですので、便秘が改善することになります。インフルエンザを患ってしまったら、まずは栄養だけでもしっかりと摂るために食事を抜いてはなりません。薬や病院ももちろん大切ですが、栄養を体内に補給することも大事です。早急にインフルエンザを治すためにも、水と食事はきちんと摂りましょう。例え丸一日、食欲がなかったとしても、消化しやすく栄養があるものをできる限り食べてください。インフルエンザの予防として乳酸菌が効果的だといわれています。およそ1年前に、テレビで乳酸菌が豊富なヨーグルトを子供に食べさせたところ、インフルエンザに罹る子供が大幅に減少したというプログラムがありました。私の子供が受験の時期だったので、以来、ずっとヨーグルトを食卓に出しています。乳酸菌が生きて腸まで届くタイプのヨーグルトが特に効くそうです。

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