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<アレルナイトプラス関連コラム>
“乳酸菌をどう選べばよいかというと、まずは、気になった乳酸菌を含んだ商品を試すことがオススメです。このごろでは、乳製品の味ではない乳酸菌飲料も存在するし、乳酸菌サプリとも販売されています。私は腸まで届くような乳酸菌飲料を試しに、飲んでみたとき、次の日、トイレから出られないぐらいの状態なったので、試すのは休日の前がおすすめです。。ここ最近の話ですが、オリゴ糖は乳酸菌を増殖させる成分として注目の存在となっています。オリゴ糖を摂取した乳酸菌は活発になり、内臓、悪玉菌が増えるのを阻害し、お腹、環境を良好にしてくれます。乳酸菌とオリゴ糖は双方とも内臓の働き向上や健康にはなくてはならない成分であります。アトピーの治療には食べ物も有効です。アトピーに対して効果的な食べ物を心がけることで健康的な肌へ変わっていくことが可能となります。胃腸などの消化器系を労わって免疫力を良くする成分としてヨーグルトや大豆食品を筆頭とする食品をできるだけ、バランスよく食べるとアトピーの改善に良い方法です。主に1~5歳くらいの子供が、インフルエンザに感染をし、発熱を起こした後、突然けいれんや異常行動、意識障害などの症状が出るのがインフルエンザ脳症といったものです。インフルエンザ脳症というのは、命の危機に関わることもある重篤な疾患であり、治った後に後遺症が残ってしまう場合もまれにあります。もし便秘になっても、薬によって簡単に、解決できると思いますが、薬頼りになってしまうのはよくないので、やはりまず最初に食生活を見直してみてください。例えば食物繊維が多く含まれた食品を摂るのが効果的で、不溶性と水溶性の両方の食物繊維をあわせて摂るのが大切です。野菜、きのこ、海草などもすすんで摂ってください。

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