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<カイテキオリゴ関連コラム>
“乳酸菌が腸や身体に良い働きをするというのは周知の事実です。ですが、乳酸菌は胃酸で弱るので、しっかり食べても胃酸で死んでしまって効果はあまり期待できないのではという予想の人もいます。実際は乳酸菌が生きてるとか死んでるとか関係なく摂取するだけで腸内の免疫機能を充実させて、従って身体全体の健康に繋がっていくのです。娘がアトピーだと発覚したのは、まだ2歳の頃でした。膝の裏がかゆいと動作で訴えていたので、皮膚科からはステロイドを処方されたのでした。2年のあいだ、ステロイドを治療に使い続けて、気をつけながら子供の様子に注意していたのですが、かゆみや皮膚の赤みが収まってはまた発生してと繰り返し、まったく良くなってくれませんでした。そのため、ステロイド剤を漢方薬の投与に変更し、食事の見直しも行ってみたら、ようやくそれらの症状も落ち着きました。実は乳酸菌を摂ると様々な良い結果がもたらされます。善玉菌を数を多くして悪玉菌の数を抑え、いい方向へと働きかけます。疫力アップにつながり、多くの健康効果を実感することが出来ます。アトピー性皮膚炎に良い効能があったり、インフルエンザといった感染症の予防にも効果を発揮します。乳酸菌は体に対して健康にいい効果が高いと言われています。ヨーグルトは便秘を解消するのに効果があるといわれますが、私が体験してみると、かなりたくさん食べないと、あまり効果がない気がします。1日に1パック位食べて、お通じがやっとあるという感じです。ヨーグルトを好む人はいいですが、嫌いな人も、ジャムを入れて味を変えるなどして可能な限り摂取すると効果アリです。乳酸菌を選ぶ方法としては、とりあえずは、気になる乳酸菌を含む商品を試用してみるのがオススメです。このごろでは、あまり乳製品の味がしない乳酸菌を含んだ飲み物も存在するし、サプリメントも出回っています。腸まで届く仕様の乳酸菌飲料を初めて口にしてみたとき、翌日、トイレから出られない状態なったので、試すのは休日前がいいかもしれません。

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