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<ベジーデル酵素関連コラム>
“実際に、酵素ダイエットの回復食に適している食事は、味噌汁やお粥等のカロリーを抑え、胃に優しいものです。当然、量も少なくしなければなりません。また、ベビーフードを使ってみるのも良いですね。市販されているベビーフードを利用してみれば、かなり楽できて、消化しやすく、低カロリーにできます。加えて、噛む回数をできるだけ多くして時間をたくさんかけて食べるようにしましょう。沢山あるダイエット方法の中でも特に人気があるのがやせるダイエットですが、長く続かないという方も多くいます。その主な原因は、酵素ドリンクを摂取しておなかを下してしまったといったケースが多発しています。人によっては効果が高く出てしまいお腹が緩くなってしまうケースもあるようです。酵素ダイエットを行っていて空腹をどうしても我慢できなくなったときは、白湯、あるいは炭酸水で割ったやせるドリンクを飲むのが良いのでは、と思います。やせるダイエット中に飲んでも良いといわれるものは一部に限られていますから、たとえばコーヒー、お酒を飲むということは飲まないようにしてください。もちろん、カロリーのあるジュースなどについても飲まないように心がけるべきです。芸能界にもやせるダイエットの成功者はどうやら大勢いる模様です。優れたジュースを利用して置き換えダイエットを敢行した浜田プリトニーさんは2ヶ月半に10キロもの体重減少に成功しました。お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが酵素ダイエットに挑戦し毎日の夕食を食べる代わりにやせるジュースを一食分に代えるやり方で、こちらは42日間で体重を18.8キロも落としたということです。他に、ほしのあきさん、紗栄子さんといったタレントの方々がやせるダイエット実行中なのではないかという話が聞こえてきます。やせるジュースは水とは異なり、味付きの上に、製造元によっては甘みが感じられる場合があるので、プチ断食中でも物足りなさを感じるときが減少します。プチ断食は固形物は食さずに水を多く飲むことが基本ですが、急な断食に抵抗がある人はやせる断食から挑戦してみるのもよいでしょう。

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