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<ピーチローズ関連コラム>
“世間ではニキビにヨーグルトはあまり良くはないといったことが言われていたり、逆に良いと言われたりとしますが、こういったような情報の真偽とは決して定かではありません。一つの食品だけにこだわるのではなく、常日頃からバランスのとれた食事を努めるようにすれば、ニキビの予防になると思うのです。ニキビができてしまう理由のひとつに、お肌の乾燥があります。肌の余分な油脂が理由じゃなかったの?と疑問に思う人も少なくないでしょう。もちろん、毛穴が余分の油脂のせいで詰まるのも原因のひとつなのは本当ですが、だからといって油脂を落としすぎると、今度は肌が乾燥してきて、それがもとでニキビができてしまうのです。酷い状態のニキビとなると、芯を持ったような感じで固くなり、触ると痛みを感じるといった症状が見られます。ニキビが出来てしまった場合、ついその箇所を確かめたくなって触ってしまいたくなりますが、触ってしまうとまたそこから雑菌が入って長引いてしまうかもしれないので、ニキビケアのクリームなどでケアしながら、清潔に保つようにしてください。ニキビが繰り返されるときは、今あるニキビだけを治そうとするのではなく、ニキビの根本的な原因を取り除いてくれるケアをしていかなければなりません。慢性的なニキビの原因として、ホルモンバランスが崩れたり、食習慣が乱れたり、合わない化粧品を使うことによって肌が荒れてしまっている等、原因としては様々なことが考えられます。何がニキビの原因になっているのかを見極めて、あなたに合うケア方法を選びましょう。ニキビが出来る理由は、ホルモンの分泌がとても多いことにあるのではないかと言われています。ニキビを防ぐにはその一つが、睡眠時間を毎日同じにする事です。そうすると、健康的な日常にも繋がります。

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