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<ファーストクラッシュ関連コラム>
“10代の時、スナック菓子をたくさん食すると翌日にはニキビが発生していました。食事がこのように関係するんだ、と経験したものです。それから、年齢を重ねるとともに食生活にも注意をし、チョコレートやスナック菓子などは食べるのをやめています。その効果かニキビもすっかり発生しなくなりました。ご存知かもしれないですが、ニキビを予防するには、たくさんの方法があります。一番最初に思いつくのは、洗顔だと思います。顔を洗う際は水だけで済まさずに、洗顔フォームを正しく使うと、予防効果は高くなります。顔を洗い終えたら、化粧水の利用により、ニキビ予防効果を更に高めることができます。ニキビにヨーグルトは良いものではないといったことが言われていたり、その逆に良いと言われたりしていますが、こういったような情報の真偽は明らかではございません。実際、限られた食品にだけ頼るのではなく、常日頃からバランスのとれた食事を心がけてさえいれば、ニキビ予防になると思うのです。自分で出来るニキビへの対応は、どれほど眠くてもメイクは絶対にとって就寝することです。化粧をすることにより、肌へのダメージが大きいと思うので、お肌に休息を与えたいのです。化粧落としにも気を使っています。オイルで落とすタイプやシートで拭うタイプなど多種多様なものを試してきましたが、ミルクタイプのメイク落としがお肌に優しいと思いました。肌の潤いをキープしたまま、汚れをとることが、ニキビに対抗するには欠かせません。中でも大人ニキビの場合は、主要因が乾燥だとされているため、洗顔のポイントは皮脂を取り除きすぎないことです。それをかなえてくれるのが、牛乳石鹸です。ミルクバターをまぜあわせた牛乳石鹸なら、肌の潤いキープ&汚れ落としで、ニキビケアに効き目があります。

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