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“ニキビというのは、若い子たちが使う言葉で、20代以上になると吹き出物と言うのが普通なんてよく耳にします。ちょっと前に、何年ぶりかで鼻の頭に大きな吹き出物ができてしまったので、主人に、「ニキビができたの」と話すと、笑いながら、「もうニキビじゃないでしょ?」と、言われてしまいました。ニキビは体内に摂取したものと非常にかかわっています。食べるものに気をつければニキビの症状も良くなっていきます。野菜を中心とした食事メニューにして、できるだけビタミンやミネラルを取る努力をしましょう。食物繊維が豊富な野菜中心の食生活は、便秘を解消する点からも、ニキビには効果があります。ニキビができてしまう理由のひとつに、乾燥が含まれています。ニキビは余分な油脂が原因でできているんじゃなかったの?と不思議に思う人も少なくないかもしれません。もちろん、余分な油脂によっておこる毛穴の詰まりも原因のひとつなのは間違いありませんが、だからといって油脂を落としすぎると、今度は肌が乾燥してきて、それがニキビができるもととなってしまします。私自身、ニキビ予防に効く飲み物は、まだありません。ただ、いえることは、強い炭酸飲料や辛い飲み物などは、肌を刺激するもとになるので、やめた方がいいということです。ニキビと肌荒れは異なりますが、肌にいけない事をすると、ニキビを悪化させる原因にもなりかねないのです。肌の潤いをキープしつつ、洗顔することが、ニキビ対策には欠かせません。大人ニキビの場合はひときわ、主な原因が乾燥することだとされているため、洗顔は皮脂を取り除きすぎないことが重要になります。牛乳石鹸はそれを可能にしてくれます。牛乳石鹸はミルクバター配合だから、肌の潤いキープ&汚れ落としで、ニキビケアに効き目があります。

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