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“私の母が顔を朝洗う場合、洗顔フォーム類は使用しません。母は水以外のものを使わずに顔を洗う人なんです。母が言うのには、石鹸や洗顔フォームで洗顔すると、お肌に必要な皮脂も全て落ちてしまってお肌にダメージを与えるから水だけで洗顔すべきという石鹸不用説を頻繁に話してくれます。そんな母はですが、65歳という年齢を感じさせずつるつるしています。私は乾燥肌なので、スキンケアにはオイルのものを使用しています。オイルを使ってのマッサージを行ったり、オイルを配合したパックを使ったり、さらに、クリームの代わりに普段からオイルを使用することにしているので、乾燥とは無縁の肌にすることが出来ました。常につるつるの肌になれて大変嬉しく思います。スキンケアには、肌を保湿したり、マッサージをするといったことがまず重要視されます。しかしながら、体の内部からお肌に働きかけることは同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。生活リズムが不規則だったり、喫煙などが重なると、高価な化粧品を使用していても、肌の状態を悪化させる一方です。食事等の生活習慣を改善することで、体の内部からのスキンケアにつながります。肌トラブルが酷くなり、スキンケアのやり方を知らない場合は、皮膚科の病院に行って相談してください。肌荒れ用の保湿剤やビタミン剤等を場合によって処方してくれます。さらに、早寝早起きで質の良い睡眠をしっかりとるように心掛け、ビタミンやミネラルを多量に含む食材を積極的に摂るようにすると良いでしょう。肌荒れに効果的なお手入れ方法のポイントは、洗顔・保湿の二つです。洗顔についての注意ポイントですが、とにかく肌をゴシゴシこすらないようにして顔をきれいすることが大切です。顔をしっかりと水でぬらしてから、できるだけしっかりと泡を起こした洗顔料をのせて、泡できれいにするようにします。洗顔料を残さないように、きちんとすすぐことも大切です。

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