【知っとく!】乳酸菌 森野式サポタージュrailvids

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<善玉菌のチカラ関連コラム>
“乳酸菌をいつ摂るかが気になりますが、決まったものがありません。商品パッケージには適量と回数が、指示が書いてあるところがありますから、それを基準にして下さい。その日の摂取量を一回にして回数を数回に分けた方が、体内への吸収ということで効果が期待できます。私には乳酸菌サプリと言えば、やっぱりビオフェルミンなのです。子供の頃から知られていたサプリであり、便秘や下痢やお腹が痛む時でも、たえず私のお腹を労わり続けてくれました。「人には人の乳酸菌」とコマーシャルで言っていますが、私にとっては効果がある乳酸菌サプリとはまずはビオフェルミンなのです。今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。何かと言うと、それはバナナプラスヨーグルトです。毎朝食しています。食しているうちに、便秘が解消してきました。あれほど頑固で、ひどかった便秘が治って便秘薬を飲む必要がなくなりました。今ではポコッとしたお腹も、へこんできていて嬉しいです。内臓の調子をしっかり整えておくと美肌になると聞いて、せっせとヨーグルトを食べていたのですが、実際、ヨーグルト同様に納豆や味噌なども乳酸菌をたっぷりと含む食品のようです。「乳」という文字があることから、てっきり乳酸菌は乳製品からしか摂取できないと思い込んでいました。これはちょっと恥ずかしい思いです。乳酸菌が腸や身体に良い働きをするというのは誰でも理解できます。しかし、乳酸器は胃酸が苦手なので、積極的に食べても胃酸で死んでしまって効果が出ないのではというふうに期待していない人もいます。でも実際のところ乳酸菌が生きていることが重要ではなく摂取するだけで腸内の免疫機能を充実させて、それが身体の健康づくりに繋がっていくのです。

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※『乳酸菌 森野式サポタージュrailvids』に掲載の内容は記事掲載時のものです。詳細は必ず公式サイトでご確認ください。

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