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<ピーチローズ関連コラム>
“にきびで悩んでいるからといって洗顔をし過ぎてしまうと、実際には必要な油脂まで落としてしまい、かえって逆効果になります。どれだけ多くても顔を洗う回数は一日二度までにしておきましょう。肝心なのは洗顔を十分に泡立てて、肌に直に手を触れずに、あくまで泡自体で洗顔を行うこと、さらに洗顔後は即保湿を行うことです。ヨーグルトがニキビには良くないと言ったり、逆に良いと言われたりとしますが、このような情報の真偽というのは定かではありません。ある特定の食品だけに頼るのではなく、常に栄養バランスの取れた食事を心がければ、ニキビ予防になると思うのです。妊娠の初期はホルモンバランスが乱れてしまうことからニキビがでやすくなるのです。また妊娠に付随した精神的ストレスもニキビの原因となってしまいます。とはいって、抗生剤等を使うことは出来ません。ホルモンバランスがしっかりと整えられるように、とにかくこの時期はリラックスをして、身体を労わるようにしましょう。10代には、チョコレートやスナック菓子を過食すると翌日にはニキビが現れていました。食生活がこれほど影響するんだ、と経験したものです。それから後、年齢が進むとともに食べ物にも注意するようになり、チョコレートやスナック菓子などは食べるのをやめています。そのおかげかニキビも完全に見られなくなりました。昔、ニキビが顔の上部にいっぱい出てきてしまった時に、人に会いたくなくなる程の状態だったので、皮膚科に行ってみることにしました。医師から、これを処方しますので、塗ってためしてみて下さいと言われ、ステロイド系の薬を塗るようにと、処方してもらいました。ステロイド系の塗り薬の効果は抜群ですが、強い薬ですので、状態が改善してきたら塗る回数を少しにしていったほうが好ましいそうです。

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