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“お通じが悪くなると、健康に必要ないものが体から出ないため、口臭の原因となります。どれだけ毎食後に歯ブラシをして、歯のすきまの掃除、洗浄液などで口内をきれいにしても、口臭は腸から胃を伝わって不要なものを出そうとし、口臭として現れるのです。この時、便通が改善されると、口臭も何もせずとも無くなると言われています。アトピーに良い作用の化粧水を日頃から使っています。友達からすすめられた化粧水は、私の悪化したアトピーを見違えるほどきれいに治してくれたのです。今まで見たくなかったはずの鏡を見ることが、たいへん楽しみになりました。触る度に素肌がスベスベになったことを感じています。ヨーグルトは便秘によく効くといわれますが、私が試してみると、大量に食べないと、効果がないような気がします。毎日1パック位食べて、やっと便通があるという感じです。ヨーグルトを好む人はいいですが、嫌な人もジャムを入れて味を変えて可能な限り摂取すると効果アリです。アトピーは乳酸菌を摂取することで、よくなるかもといわれています。腸内に進入したアレルギーの原因物質には、IgEと呼ばれる抗体が生まれてきます。数が少なければ問題ありませんが、このIgEという抗体があまりに多く作られてしまうと、体内では過剰反応を起こしてしまい、アレルギーが起こってしまうのです。アトピーを起こす原因とされていますが、乳酸菌は、IgEの大量の発生を抑えるといわれています。乳酸菌摂取に効果的な時間ですが、参考になる量と回数は商品の外箱に、書かれていますから、目安はそれにして下さい。その日の摂取量を一回にして摂取するのと比較した時、回数を数回に分けた方が、身体のすみずみまで届くということから効果が期待できます。

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