【知っ得!】フルーツ青汁 ふるふる)ちゃん(

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<フルーツ青汁関連コラム>
“スキンケアは不要と考える方も少なくありません。スキンケアを完全に排除して肌由来の保湿力を守っていくいう姿勢です。でも、メイクをした場合、クレンジング無しという訳にもいきません。クレンジングの後、肌を無防備にしておくと肌の乾燥が進んでしまいます。気分によっては肌断食もいいですが、必要があれば、スキンケアをするようにしてください。食と美、それはニアリーイコールですので、老いに逆らう食べ物を喫する美しい肌を維持することが大豆などの豆類、白ゴマなどのゴマ類、ワカメなどの海藻類、ニンジンなどの野菜、鯛などの魚類、シイタケなどのキノコ類、玄米などの穀物類、ジャガイモなどのイモ類、ヨーグルトなどの乳製品、野菜の中でも色の強いトマトやナス、タンパク質をたくさん口にすることで年齢に逆行することが可能です。乾燥肌にならないためには、洗う力が強すぎない、刺激を抑えたクレンジング剤を選びます。落ちにくいポイントメイクはそこだけ専用のリムーバーを使い、肌が荒れないようにしてください。後、洗顔の際もゴシゴシと洗ってはいけません。キメ細かな小さな泡を立てて丁寧に洗い、ぬるま湯でしっかり流しましょう。お肌のケアに必要なのは肌の保湿を念入りに行うことです。肌の潤いが保てないとと毛穴が黒ずんできます。毛穴のお手入れにはまず洗顔が重要です。なめらかな泡を作り、丁寧に洗顔します。なおかつ、週に1、2度、ピーリングをすると肌のリサイクルを早めます。それから保湿ケアを行い、毛穴を閉める、毛穴のメンテをしてください。お顔を洗うとき、力を入れて洗うと乾燥肌にはたちまち傷がついてしまいますから、丁寧に洗うように心がけてください。かつ、化粧水は手にたっぷりと取り、手の温度で温めてからお肌に用いましょう。あまり温度が体温に近づくと浸透力が一段と高まり、化粧水がより肌に浸透されやすくなります。

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