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<アレルナイトプラス関連コラム>
“今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。それはバナナと発酵乳の1種です。ほんと毎朝摂っています。頂いている間に、便秘がましになってきました。ひどかった便秘がなくなってコーラックなどの薬を飲むことも終えました。現時点でポッコリしていたお腹も、へこんできていて嬉しいです。屁による臭いに悩んでいる方は乳酸菌をとるといいのではないでしょうか。おならの臭気の原因は腸の悪玉菌によるものだとされています。ということで、腸内の中の善玉菌を増やし、悪玉菌の増加を防止する力のある乳酸菌を摂り続けることによりおならの臭気を和らげることができます。お腹が便でパンパンになってしまった事って永い人生のうちに必ず一度は誰もが体験したことがあるものだと思います。私もその一人で、大変な時は一週間便通が改善しないこともあります。お通じの改善に役立つ薬もありますが、私はアレがあまり好きではないので、穏やかに効いてくれるオリゴ糖で改善しています。お腹に優しく作用してくれるのがいいですよね。子供のインフルエンザを防ぐための注射につれて行きました。私は注射の瞬間は怖くて目をそらすのに、娘はまだ6歳だが、注射をしっと見て注射を接種しています。予防注射の後は怖かったーと口にしていました。見ているからさらに怖いんじゃないかな?と想像しましたが、あまり話せませんでした。腸や体の健康のために乳酸菌が役立つのはみんな理解しています。ですが、乳酸菌は胃酸にやられてしまうので、積極的に食べても胃酸で死んでしまって効果が出ないのではという考えを持つ人もいます。でも実際のところ乳酸菌が生きていることが重要ではなく食べるだけで腸の免疫機能をアップさせて、身体の健康づくりに繋がっていくのです。

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