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<ルナメアac関連コラム>
“毎日洗顔などで清潔を心がけていても、ニキビが防げないことは誰でも体験するのではないでしょうか。吹き出物ができないようにするには、洗顔などで清潔を保つのはもちろんですが、健康的な食事をとり十分に睡眠時間を確保するといった健康の管理も重要になります。吹き出物が出来てしまうとひどく憂鬱になってしまいます。ですが、肌の調子ってお腹の中の調子と結びついているらしいので、お腹の中の環境を良くしたら、さっぱり消えてくれます。まずは、腸内さっぱり快便生活から始めるためにキウイフルーツなどの食物繊維が多いものを食べて、いらないものを体から排出していったら、ニキビもきれいに消えてしまいます。実は肌荒れと吹き出物が関係していることも有りです。ニキビはホルモンが乱れることが原因で、主に思春期にで発生しやすいです。だけど、思春期をすぎてもできるケースがあり、その際は大人ニキビとか吹き出物と言われます。この大人ニキビの要因の一つが肌荒れですから、肌ケアや生活習慣には注意が必要です。ニキビができる原因はアクネ菌なので、例えばフェイスタオルやメイクに使うスポンジなどを何人かで共有していたり、直接肌が接触してそのまま洗わなかった場合などに、他の人のニキビが自分にうつってしまう恐れがあります。また、手で自分のニキビを触って、他の場所を触ると、そこにもニキビができる可能性があります。ニキビが眉上の目立つところにひどく出た時に、自分でも可哀想になるくらいの状態だったので、専門家に診てもらうことにしました。先生から、塗り薬を出しますので、塗布して下さいと言われ、ステロイド系の塗り薬を与えられました。ステロイド系の塗り薬は効果覿面ですが、弱い薬ではないので、状態が改善してきたら塗る回数を微量にしていかないとならないそうです。

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